Đau đầu vai gáy: Nguyên nhân và liệu pháp chữa trị

Đau đầu vai gáy là gì? Ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

Đau đầu vai gáy nói về tình trạng đau nhức xảy ra ở vùng đầu, cổ và vai gáy cũng như thường gặp ở những người làm việc văn phòng, người cao tuổi, hoặc những người có thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Đau đầu vai gáy có thể xuất hiện đột ngột hoặc phát triển dần dần theo thời gian.

Đau đầu vai gáy không chỉ gây ra sự khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày, ví dụ gồm:

- Giảm khả năng vận động: Đau nhức và cứng cổ có thể làm giảm khả năng cử động, gây khó khăn trong các hoạt động hàng ngày như lái xe, làm việc, và thậm chí là ngủ.

- Mệt mỏi và suy nhược: Cơn đau kéo dài còn gây mệt mỏi, suy nhược cơ thể, làm giảm hiệu suất làm việc và học tập.

- Ảnh hưởng tâm lý: Đau nhức liên tục sẽ gây nên trạng thái căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.

- Nguy cơ biến chứng: Nếu không được điều trị kịp thời, đau đầu vai gáy có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm.

Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy kèm nhức đầu

Đau mỏi vai gáy kèm nhức đầu là một vấn đề khá phổ biến, đặc biệt ở những người làm việc văn phòng, thường xuyên ngồi lâu một tư thế hoặc căng thẳng. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng này:

Tư thế không đúng

Một trong những nguyên nhân chính gây đau nhức đầu, vai gáy là do tư thế làm việc không đúng. Khi ngồi làm việc trong thời gian dài mà không thay đổi tư thế, các cơ vùng cổ và vai sẽ bị căng cứng, dẫn đến đau mỏi.

Bên cạnh đó, tư thế ngủ không đúng, chẳng hạn như sử dụng gối quá cao hoặc quá cứng, cũng có thể gây ra tình trạng này. Những thói quen này làm cho các cơ và dây chằng ở vùng cổ và vai bị căng thẳng liên tục, gây ra đau nhức và khó chịu.

Các vấn đề về cột sống cổ

- Thoái hóa cột sống cổ: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu vai gáy kinh niên, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Các đĩa đệm bị thoái hóa, giảm độ đàn hồi, gây chèn ép rễ thần kinh.

- Gai cột sống: Các mấu xương nhỏ mọc ra chèn ép dây thần kinh sẽ gây đau nhức cho khu vực bị ảnh hưởng.

- Thoát vị đĩa đệm cổ: Đĩa đệm bị tổn thương, thoát ra ngoài chèn ép rễ thần kinh cũng trở thành nguyên nhân chính khiến đầu - vai - gáy thường xuyên xuất hiện tình trạng đau.

Căng thẳng

Căng thẳng và stress kéo dài cũng là một yếu tố góp phần quan trọng khiến vùng đầu - vai - gáy trở bị đau nhức. Khi cơ thể ở trong trạng thái căng thẳng, các cơ sẽ co cứng lại, đặc biệt là ở vùng cổ và vai. Điều này không chỉ gây ra đau mỏi mà còn có thể dẫn đến nhức đầu do sự căng thẳng lan tỏa lên vùng đầu. Bên cạnh đó, sống trong môi trường có nhiều tiếng ồn hoặc ánh sáng mạnh cũng có thể làm tăng mức độ căng thẳng, góp phần vào tình trạng đau mỏi vai gáy và nhức đầu.

Các nguyên nhân khác

- Viêm khớp dạng thấp: Gây viêm các khớp ở cổ, vai, gáy.

- Viêm bao hoạt dịch: Viêm bao bao quanh các khớp, gây đau nhức.

- Nhiễm trùng: Viêm họng, cúm... có thể gây đau đầu lan xuống cổ.

- Chấn thương: Va đập mạnh vào vùng cổ, vai, gáy.

Triệu chứng của đau đầu vai gáy

Đau đầu vai gáy thường đi kèm với nhiều triệu chứng khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của tình trạng:

- Mệt mỏi, uể oải.

- Tê bì ở tay, ngón tay, hoặc vai.

- Khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

- Cứng cổ, khiến bạn khó quay đầu, xoay cổ.

- Giảm khả năng tập trung, làm việc, học tập.

- Chóng mặt, thậm chí hoa mắt và mất thăng bằng.

- Đau nhức ở vùng cổ, vai, gáy, có thể lan ra đầu, cánh tay. Cơn đau có thể chỉ ở mức âm ỉ hoặc thậm chí trở nên nhói hoặc đau buốt.

Cách điều trị đau nhức đầu vai gáy

Để điều trị đau nhức đầu vai gáy, bạn có thể áp dụng các biện pháp dưới đây:

Vật lý trị liệu

Các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ bắp cổ và vai có thể giúp giảm đau và cải thiện sự linh hoạt. Các bài tập này thường bao gồm các động tác nhẹ nhàng như xoay cổ, nghiêng đầu và kéo giãn vai. Việc thực hiện đều đặn các bài tập này có thể giúp giảm căng thẳng cơ bắp, ngăn ngừa tái phát cơn đau.

Xoa bóp và châm cứu

Xoa bóp nhẹ nhàng và châm cứu có thể giúp giảm căng thẳng cơ bắp và cải thiện tuần hoàn máu. Xoa bóp có thể giúp thư giãn các cơ bị căng và giảm đau, trong khi châm cứu có thể kích thích các điểm huyệt để giảm đau và cải thiện chức năng cơ bắp.

Áp dụng nhiệt hoặc lạnh

Sử dụng túi chườm nóng hoặc lạnh để làm giảm viêm và đau mỏi vùng cổ vai gáy. Khi chườm nóng các cơ bắp sẽ được thư giãn, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Còn biện pháp chườm lạnh lại hỗ trợ giúp giảm tê bì, khó chịu.

Thực hiện các liệu pháp điều trị áp dụng công nghệ cao

DNA Paincare hiểu rằng trong quá trình điều trị đau, việc chỉ tập trung vào một vấn đề thường khó mang lại kết quả như kỳ vọng. Do đó, các chuyên gia tại đây đã tiến hành áp dụng đa liệu pháp trong một liệu trình để “tổng tấn công” vào cơn đau, giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi sức khỏe của mình, từ đó thoát khỏi chứng đau đầu vai gáy.

Một số các liệu pháp nổi bật, áp dụng công nghệ cao đang được đánh giá tính cực tại DNA Paincare bao gồm:

- Ozone Therapy tăng vi tuần hoàn,bổ sung oxy trẻ hóa dòng máu nuôi lên não.

- Năng lượng tái tạo và biệt hóa giúp phục hồi, tiếp thêm năng lượng để các tế bào hoạt động hiệu quả.

- Hệ thống máy công nghệ cao kích thích từ trường xuyên sọ (TMS), sóng xung kích Shockwave, kích thích điện Painblock, từ trường Tesla,... tác động vào các mô cơ, đầu thần kinh để giảm đau theo nhiều cơ chế.

- Liệu pháp tế bào gốc phục hồi cơ xương khớp chắc khỏe từ bên trong.

Khi đến với DNA Paincare, khách hàng sẽ được thiết kế phác đồ điều trị chuyên biệt và theo tiêu chí hạn chế dùng thuốc, không phẫu thuật, không biến chứng. Quá trình điều trị đau nhức đầu vai gáy sẽ diễn ra trong không gian điều trị riêng tư, tiện nghi để mang lại hiệu quả tối ưu cho khách hàng.

Đau đầu vai gáy không chỉ gây ra sự khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng ngừa và điều trị tình trạng này. Nếu bạn muốn biết thêm về các liệu pháp công nghệ cao, đừng ngần ngại liên hệ với DNA Paincare ngay hôm nay!