Tổng quan về đau đầu mất ngủ: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

Đau đầu và mất ngủ là hai vấn đề sức khỏe phổ biến nhưng lại gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Những cơn đau đầu kéo dài và tình trạng mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn làm suy giảm hiệu suất làm việc, học tập. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu nguyên nhân, nguy cơ tiềm ẩn cũng như các phương pháp điều trị hiệu quả để đẩy lùi chứng đau đầu mất ngủ, giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Nguyên nhân gây ra chứng đau đầu, mất ngủ

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra chứng đau đầu và mất ngủ, cụ thể như sau:

Căng thẳng

Căng thẳng là một nguyên nhân phổ biến gây ra cả hai tình trạng đau đầu và mất ngủ. Khi bạn căng thẳng, cơ thể bạn sẽ giải phóng hormone cortisol từ đó khiến cho các vấn đề như đau đầu, đau nửa đầu, ngủ không sâu xuất hiện.

Lo lắng

Tâm trạng lo lắng cũng góp phần ảnh hưởng đến trạng thái nghỉ ngơi của trí não, khiến cho các vấn đề mất ngủ, đau đầu ngày một trầm trọng hơn. Các triệu chứng của lo âu có thể bao gồm bồn chồn, khó tập trung, tim đập nhanh,...

Trầm cảm

Trầm cảm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ và gây ra đau đầu. Những người bị trầm cảm có thể gặp khó khăn khi ngủ thiếp đi, ngủ không ngon giấc hoặc thức dậy quá sớm. Họ cũng có thể bị đau đầu thường xuyên hơn.

Thiếu ngủ, thời gian ngủ không đều

Nếu không ngủ đủ giấc, ngủ quá ít hoặc thời gian ngủ thất thường, bạn sẽ có nhiều khả năng bị đau đầu khi thức dậy. Bên cạnh đó, nhiều người có thói quen sử dụng thiết bị điện tử trước lúc ngủ, hoặc môi trường ngủ không thoải mái, từ đó góp phần gây ra chứng mất ngủ, đau đầu.

Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc để chữa bệnh, chẳng hạn như thuốc giảm đau và thuốc lợi tiểu, có thể gây ra tác dụng phụ bao gồm đau đầu hoặc mất ngủ, nóng trong người,...

Bệnh lý

Một số bệnh lý như viêm dây thần kinh, bệnh Parkinson, thiếu máu não và rối loạn tiền đình cũng có thể gây ra đau đầu, mất ngủ.

Cà phê, rượu và thuốc lá

Cà phê và rượu đều chứa những thành phần gây hưng phấn, có khả năng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Đặc biệt hơn, nicotine trong thuốc lá là một chất kích thích khiến người dùng khó ngủ sâu lẫn ngủ không ngon giấc.

Nguy cơ khi mắc phải đau đầu mất ngủ

Đau đầu, mất ngủ dù kéo dài hay chỉ diễn ra trong thời gian ngắn cũng đều gây ra nhiều hậu quả cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bao gồm những tình trạng sau đây:

- Giảm khả năng tập trung và ghi nhớ: Thiếu ngủ, đau đầu làm giảm khả năng tập trung lẫn ghi nhớ, từ đó ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và học tập.

- Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Ngủ không ngon, tiền đình kéo dài làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, bao gồm cao huyết áp và bệnh mạch vành.

- Suy giảm hệ miễn dịch: Thiếu ngủ làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng và mắc bệnh hơn, bên cạnh đó là cảm giác uể oải, thiếu sức sống.

- Rối loạn tâm lý: Mất ngủ, đau đầu tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến các rối loạn tâm lý như lo âu, trầm cảm và stress.

- Tăng nguy cơ gặp tai nạn: Nếu tinh thần bị mất ngủ đau đầu làm phiền, nguy cơ gặp phải tai nạn sẽ tăng lên cao, chẳng hạn như té ngã, xảy ra va chạm khi tham gia giao thông,...

Chính vì những lý do trên mà việc tìm ra phương hướng điều trị cho chứng đau đầu, mất ngủ cần được chú trọng và thực hiện càng sớm càng tốt.

Biện pháp điều trị đau đầu, mất ngủ

Để điều trị tình trạng ngủ không ngon, thường xuyên đau đầu chóng mặt, bác sĩ sẽ đưa ra các phương án khác nhau, từ sử dụng thuốc, thay đổi lối sống cho đến kết hợp với những liệu trình công nghệ cao, chẳng hạn như:

- Điều chỉnh lối sống: Tạo môi trường ngủ thoải mái, giữ phòng ngủ yên tĩnh, tối và mát mẻ. Tránh sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.

- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội có thể giúp cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng.

- Duy trì thói quen ngủ khoa học: Đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày để điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể.

- Tránh sử dụng chất kích thích: Bạn cần hạn chế uống cà phê, trà và rượu, đặc biệt là vào buổi tối.

- Thuốc giảm đau: Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol hoặc ibuprofen theo hướng dẫn của bác sĩ.

- Thuốc hỗ trợ giấc ngủ: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc hỗ trợ giấc ngủ.

Đẩy lùi cơn đau đầu, mất ngủ với các công nghệ hiện đại từ DNA Paincare

Đau đầu mất ngủ kéo dài nếu không có biện pháp chữa trị hoặc cải thiện kịp thời sẽ trở thành mối nguy hại đến sức khỏe, chưa kể đến bạn cũng chẳng thể hoàn toàn tận hưởng được cuộc sống nếu như sức khỏe thần kinh lẫn thể chất liên tục giảm sút.

Thấu hiểu được những trở ngại này của người bệnh, DNA Paincare đã đưa ra nhiều liệu pháp khác nhau nhằm hỗ trợ giảm thiểu tối đa tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, dễ đau đầu chóng mặt. Với các công nghệ tân tiến cập nhật từ nền Y học hàng đầu trên thế giới (Mỹ, Pháp, Anh, Đức),... DNA Paincare hướng đến mục tiêu điều trị giảm dùng thuốc, không tác dụng phụ nhưng vẫn hiệu quả nhanh chóng, an toàn cho sức khỏe.

Dựa theo tình trạng cá nhân của mỗi người bệnh mà đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm sẽ chỉ định các liệu pháp phù hợp nhất, chẳng hạn như:

- Liệu pháp Ozone đưa oxy vào máu: Tăng oxy đến các mạch máu nhỏ nhất, giúp máu lưu thông lên não thuận lợi, làm giảm tình trạng đau đầu, rối loạn tiền đình, giúp bạn ngủ ngon hơn và ngủ sâu giấc hơn.

- Liệu pháp Kích thích từ trường xuyên sọ (TMS): Sử dụng sóng từ trường kích thích vỏ não để điều trị trầm cảm, mất ngủ, các vấn đề về đau thần kinh. Phương pháp này đã được FDA Mỹ công nhận về hiệu quả.

- Liệu pháp Năng lượng vi chất: Bổ sung năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để phục hồi nơron thần kinh, hỗ trợ cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon.

- Liệu pháp Năng lượng tái tạo: Giúp ổn định hormone cơ thể, từ đó làm giảm căng thẳng, gia tăng chất lượng giấc ngủ, giảm đau đầu, trầm cảm.

Sau khi thực hiện các liệu pháp tại DNA Paincare, bạn sẽ cảm nhận được những lợi ích dưới đây:

- Ngủ ngon và sâu giấc.

- Cải thiện các tình trạng đau đầu do căng thẳng, mất ngủ, trầm cảm sau sinh, rối loạn tiền đình.

- Trẻ trung, yêu đời, nâng cao chất lượng sống.

- Tinh thần sảng khoái, tăng sự tập trung, minh mẫn.

Việc giải quyết các vấn đề về đau đầu và mất ngủ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn nâng cao tinh thần cũng như hiệu suất làm việc hàng ngày. Nếu vẫn có thắc mắc hoặc muốn trải nghiệm các dịch vụ trên, bạn có thể Liên hệ 19002840 để được tư vấn chi tiết tại DNA Paincare.