Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm cột sống có hiệu quả nhanh không?

Nguyên nhân nào gây ra thoát vị đĩa đệm cột sống?

Thoát vị đĩa đệm cột sống xảy ra khi đĩa đệm giữa các đốt sống bị rách và nhân nhầy của đĩa đệm bị rò rỉ ra khỏi bao xơ. Tình trạng cũng có thể xuất hiện do chấn thương bất ngờ hoặc sự chèn ép lâu dài lên cột sống.

Thoát vị đĩa đệm cột sống thường ảnh hưởng đến những người nằm trong độ tuổi từ 30 đến 50 tuổi. Các nghiên cứu cũng chỉ ra nam giới là đối tượng dễ bị thoái vị đĩa đệm cao gấp đôi so với phụ nữ.

Nâng vác vật nặng thường xuyên, tham gia các môn thể thao nặng, béo phì, hút thuốc và ngồi, đứng sai tư thế cũng là những yếu tố phổ biến dẫn đến thoát vị đĩa đệm cột sống.

Biểu hiện của tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống

Thoát vị đĩa đệm có thể gây đau, căng cứng, tê, yếu hoặc ngứa ran ở cổ, lưng, cánh tay hoặc chân. Cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi bị ho, hắt hơi, với tay hoặc ngồi. Một số trường hợp cũng có thể cảm giác tình trạng đau và tê nhức tệ hơn vào buổi sáng.

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể gặp khó khăn trong việc uốn cong hoặc xoay cổ hoặc lưng, khó đứng dậy hoặc không thể ngồi lâu trong một tư thế.

Nếu đĩa đệm phồng lên hoặc nhân nhầy rò rỉ gây chèn ép lên dây thần kinh gần đó, tình trạng thoát vị có thể dẫn đến đau hoặc yếu cơ, nghiêm trọng hơn có thể khiến người bệnh bị liệt hoặc tàn tật.

Nếu thoát vị đĩa đệm gây chèn ép nghiêm trọng lên dây thần kinh hoặc đè lên tủy sống gây nên tình trạng cấp tính, các biện pháp phẫu thuật có thể được chỉ định thực hiện để giảm áp lực đó ngay lập tức.

Hiệu quả của vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm cột sống

Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm cột sống có thể giải quyết hiệu quả phần lớn các trường ca bệnh, tuy nhiên, nếu tình trạng trở nên mãn tính, bệnh nhân có thể cần đến các biện pháp phẫu thuật để ngăn chặn các diễn biến cấp tính.

Khi chữa thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp vật lý trị liệu, các bác sĩ và chuyên gia sẽ có các phác đồ điều trị được cá nhân hóa để giúp những người bị thoát vị đĩa đệm cải thiện các triệu chứng bệnh lý, lấy lại khả năng vận động bình thường, đồng thời tăng cường sức mạnh cơ và tính linh hoạt cho cột sống.

Theo đó, chuyên gia vật lý trị liệu sẽ dựa theo bệnh trạng và các yếu tố liên quan để thiết kế một phác đồ điều trị cụ thể giúp tăng tốc độ phục hồi cho bệnh nhân, bao gồm các bài tập và phương pháp điều trị mà người bệnh có thể thực hiện tại nhà.

Thông thường, sau 2 đến 8 tuần hoặc ít hơn, các bài tập giảm đau, giãn cơ và tăng cường sức mạnh thích hợp trong phác đồ vật lý trị liệu sẽ giúp bệnh nhân cải thiện rõ tình trạng thoát vị đĩa đệm.

Trong 24 đến 48 giờ đầu tiên sau khi được chẩn đoán bị thoát vị đĩa đệm, bác sĩ trị liệu vật lý có thể khuyên bạn:

- Nghỉ ngơi và hạn chế các hoạt động có thể khiến tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống trở nên trầm trọng hơn

- Tránh nằm một chỗ trong thời gian dài

- Duy trì các vận động nhẹ nhàng như đi bộ quãng ngắn hoặc đi lại quanh nhà vài lần mỗi ngày nhằm tránh gây cứng khớp và giảm cơn đau diễn tiến

- Chườm lạnh/ chườm nóng lên vùng bị ảnh hưởng

- Không ngồi trên các loại bề mặt lót nệm mềm bởi chúng có thể khiến các cơn đau trở nên trầm trọng hơn

Một số bài tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm cột sống cũng sẽ được bác sĩ tư vấn để người bệnh có thể duy trì thực hiện tại nhà trong quá trình hồi phục, ví dụ như:

- Thực hiện các động tác thể dục dưới nước để vừa có thể duy trì hoạt động thể chất, vừa làm giảm nguy cơ xuất hiện cơn đau so với việc thực hiện trên cạn

- Các bài tập kéo giãn cột sống và thư giãn cơ bắp sẽ phổ biến trong các phác đồ vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm bởi nó giúp làm giảm sự chèn ép lên các dây thần kinh và có thể đưa đĩa đệm về vị trí nên có.

- Các bài tập tăng cường sức mạnh cho vùng cơ lõi, cơ lưng và cơ bụng cũng sẽ được tăng cường nhằm gia tăng sức mạnh hỗ trợ cho cột sống, đồng thời giúp chia bớt lực tác động lên cột sống khi cơ thể thực hiện các vận động mạnh.

Tuy vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm cột sống có hiệu quả tốt đối với bệnh nhân bị thoát vị ở mức nhẹ và trung bình, nhưng các bài tập có thể sẽ không được khuyến khích nếu tình trạng thoát vị đĩa đệm trở nên mãn tính để không làm tình hình trở nên tệ hơn.

Vai trò của bác sĩ vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm cột sống

Trong quá trình chữa trị và hồi phục, các chuyên gia vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm cột sống sẽ giúp bạn thực hiện các biện pháp thích hợp nhằm:

- Giảm đau và các triệu chứng khác

- Cải thiện tư thế

- Cải thiện vận động

- Cải thiện sự linh hoạt

- Cải thiện sức mạnh cơ bắp

- Cải thiện sức bền

- Hướng dẫn thực hiện các bài tập tại nhà

- Tư vấn ngăn chặn nguy cơ tái thoát vị.

Đối với phương pháp vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm cột sống, điểm quan trọng nhất chính là tìm được các bác sĩ có chuyên môn cao. Điều này giúp đảm bảo bạn sẽ được điều trị đúng cách theo phương thức hiệu quả và nhanh chóng nhất.