Đau thần kinh tọa chữa bằng bài thuốc dân gian hay, dễ kiếm

Đau thần kinh tọa là chứng bệnh gây ảnh hướng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Những cơn đau nhức và tê vùng lưng dưới, hông và chân khiến sinh hoạt và công việc hằng ngày của người bệnh.

Tuy vậy, việc chữa đau thần kinh tọa không quá khó, hầu hết người mắc bệnh đều có thể cải thiện tình trạng sau khi được điều trị đúng cách.

Thiên nhiên cung cấp cho chúng ta nhiều loại thảo mộc giúp giảm đau thần kinh tọa mà không gây ra tác dụng phụ có hại. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 10 loại thảo mộc tự nhiên giúp giảm đau thần kinh tọa đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm viêm.

Dấu hiệu nhận biết bệnh đau thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất, lớn nhất trong cơ thể.

Đau thần kinh tọa thường gây nên bởi những kích thích hoặc chèn ép dây thần kinh tọa. Điều này có thể xảy ra do nhiều lý do khác nhau như thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, bệnh thoái hóa đĩa đệm, trượt đốt sống, hội chứng piriformis (co thắt hoặc co thắt cơ ở mông) hoặc thậm chí là mang thai. Đôi khi có những nguyên nhân cơ bản khác có thể góp phần gây đau dây thần kinh tọa.

Bệnh lý này có thể gây ra cơn đau dữ dội, giống như cảm giác đau nhói, tê và ngứa ran ở chân, khiến bạn khó di chuyển hoặc thậm chí không thể ngồi thoải mái. Đôi khi nó cũng có thể gây đau lưng dưới.

Đau thần kinh tọa chữa bằng bài thuốc dân gian như thế nào?

Mặc dù có nhiều phương pháp điều trị khác nhau, Đau thần kinh tọa chữa bằng bài thuốc dân gian sử dụng thảo mộc, tinh dầu, thuốc thảo dược, vật lý trị liệu, liệu pháp xoa bóp, các bài tập vận động tại nhà, chế độ ăn chống viêm vẫn thường là những ưu tiên hàng đầu trước khi chuyển sang dùng thuốc theo toa hoặc các biện pháp điều trị cần xâm lấn, cụ thể là phẫu thuật.

Khi đã được bác sĩ chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh và chỉ ra nguyên nhân gây bệnh, bạn có thể sử dụng 10 bài thuốc dân gian chữa đau thần kinh tọa dưới đây:

Củ nghệ

Củ nghệ là thực vật giàu hoạt chất curcumin, có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Viêm là một trong những nguyên nhân chính gây nên chứng đau thần kinh tọa vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng chèn ép và kích thích dây thần kinh. Curcumin hoạt động bằng cách ngăn chặn một số con đường gây viêm và giảm căng thẳng oxy hóa trong cơ thể.

Uống trà nghệ là một cách tuyệt vời để tiêu viên và điều trị đau thần kinh tọa. Đơn giản chỉ cần đun sôi nước và thêm một muỗng cà phê bột nghệ xay vào đó. Để sôi trong 10 phút trước khi lọc và uống.

Bạn cũng có thể làm thuốc đắp bằng cách trộn bột nghệ với nước để tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó bôi trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng ở lưng dưới hoặc chân nơi bị đau.

Lưu ý, việc dùng nghệ điều trị đau thần kinh tọa không được khuyến khích đối với người đang mang thai.

Gừng

Gừng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương thuốc tự nhiên để điều trị nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau, bao gồm cả đau thần kinh tọa.

Trong gừng có chứa các hợp chất chống viêm như gingerols có thể giúp giảm viêm trong cơ thể. Viêm là một trong những nguyên nhân chính gây đau thần kinh tọa, vì vậy tiêu thụ gừng thường xuyên có thể giúp giảm đau đáng kể.

Để điều trị đau thần kinh tọa, bạn nên sử dụng trà gừng tươi. Theo đó, hãy cho củ gừng tươi vào nồi nước sôi và ngâm trong vòng 10 - 15 phút. Bạn cũng có thể thêm mật ong hoặc nước cốt chanh để gia tăng hương vị cho bài thuốc dân dan chữa đau thần kinh tọa này.

Nếu không thể uống trà gừng, bạn có thể bổ sung gừng tươi vào các món ăn hằng ngày để nhận được hiệu quả chữa đau thần kinh tọa.

Hoa cúc

Hoa cúc là một loại thảo mộc phổ biến đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị nhiều bệnh khác nhau. Nó nổi tiếng với đặc tính làm dịu và an thần, khiến nó trở thành một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để giảm đau thần kinh tọa.

Hoa cúc có chứa các hợp chất flavonoid với đặc tính chống viêm. Những hợp chất này giúp giảm viêm trong cơ thể, có thể góp phần gây đau thần kinh tọa. Hoa cúc cũng có đặc tính giảm đau hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên.

Để sử dụng hoa cúc đắng để giảm đau thần kinh tọa, bạn có thể pha một tách trà bằng hoa cúc khô. Đơn giản chỉ cần thêm 1-2 thìa cà phê hoa khô vào cốc nước sôi và ngâm trong 5-10 phút trước khi lọc hoa. Lọc hỗn hợp và thêm mật ong nếu muốn.

Uống trà này hai đến ba lần một ngày để có được lợi ích tối đa.

Dầu hạt thì là đen

Dầu hạt thì là đen đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền để điều trị nhiều bệnh khác nhau bao gồm các vấn đề về hô hấp, tiêu hóa và tình trạng da. Nhưng các nghiên cứu gần đây cũng cho thấy lợi ích tiềm năng của nó trong việc giảm viêm và kiểm soát cơn đau, trong đó có điều trị đau thần kinh tọa và đau lưng.

Thành phần hoạt chất thymoquinone trong dầu hạt thì là đen có đăng tính chống viêm giúp làm giảm tình trạng đau và sưng do đau thần kinh tọa gây ra.

Theo nhiều nghiên cứu, việc sử dụng dầu hạt thì là đen có thể làm giảm nhiều dấu hiệu viêm đồng thời làm tăng mức độ chất chống oxy hóa trong máu.

St. John's Wort (Cây Ban Âu)

John's Wort là một loại thảo dược phổ biến được biết đến với đặc tính điều trị nhiều loại bệnh đau, bao gồm cả đau thần kinh tọa.

Bạn có thể thoa dầu hoặc kem được điều chế từ St. John's Wort trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng để giúp giảm bớt sự khó chịu. Đơn giản chỉ cần massage nó vào da của bạn theo chuyển động tròn cho đến khi nó hấp thụ hoàn toàn.

Uống các dược phẩm được chiết suất từ John's Wort cũng được cho biết có thể làm giảm tình trạng đau thần kinh tọa theo thời gian.

Giấm táo

Giấm táo đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả việc kiểm soát cơn đau.

Thêm 1-2 cốc giấm táo vào bồn nước ấm và ngâm mình trong đó ít nhất 20-30 phút sẽ giúp làm dịu cơ bắp của bạn và giảm các cơn đau liên quan đến đau thần kinh tọa.

Bên cạnh đó, uống giấm táo pha loãng hai lần mỗi ngày cũng giúp làm giảm tình trạng viêm khắp cơ thể, vốn thường là một trong những nguyên nhân chính gây đau dây thần kinh tọa.

Lô hội

Đau thần kinh tọa chữa bằng bài thuốc dân gian sử dụng lô hội sẽ được thực hiện theo phương pháp bôi tại chỗ hoặc dùng theo đường uống.

Cụ thể, bạn có thể bôi gel hoặc kem có chứa lô hội trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng để giảm viêm và giảm đau.

Việc uống nước ép làm từ lá cây lô hội hoặc uống các chất bổ sung có chứa chiết xuất lô hội cũng tạo hiệu quả lớn trong giảm viêm và giảm đau.

Dùng đường uống có thể hiệu quả hơn trong việc điều trị tình trạng viêm toàn thân trên toàn cơ thể thay vì sử dụng phương pháp bôi ngoài da.

Rễ cây nữ lang

Việc sử dụng rễ cây nữ lang để điều trị chứng đau dây thần kinh tọa dựa trên khả năng hoạt động như một chất làm giãn cơ và an thần tự nhiên trong loại thực vật này.

Nó chứa các hợp chất valepotriates đã được chứng minh là có khả năng chống viêm và có thể giúp giảm căng cơ. Rễ cây nữ lang giúp giảm đau dây thần kinh tọa bằng cách thư giãn các cơ xung quanh khu vực bị ảnh hưởng, giảm áp lực lên dây thần kinh tọa và thúc đẩy lưu lượng máu từ đó làm giảm thời gian cần thiết cho quá trình làm lành vết thương.

Nó cũng có tác dụng giảm đau nhẹ có thể giúp giảm các cơn đau thần kinh tọa. Chất bổ sung rễ cây Valerian có sẵn ở nhiều dạng khác nhau như viên nang, trà hoặc rượu thuốc.

Tinh dầu lộc đề xanh

Sử dụng tinh dầu lộc đề xanh với một loại dầu lành tính khác như dầu dừa hoặc dầu jojoba và bôi trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng, massage nhẹ nhàng cho đến khi thấm vào da sẽ cho thấy hiệu quả giảm đau tốt đối với người bệnh đau thần kinh tọa.

Bạn cũng có thể thêm một vài giọt tinh dầu lộc đề xanh vào kem dưỡng da hoặc kem yêu thích của mình để tăng thêm lợi ích.

Ngoài ra, chúng ta cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu lộc đề xanh vào nước ấm và ngâm khăn vào hỗn hợp. Chườm khăn ấm lên vùng bị đau trong 15-20 phút vài lần mỗi ngày để làm giảm các triệu chứng đau thần kinh tọa.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu lộc đề xanh cho vào nước ấm để xông và hít hơi nước bay lên để cảm thấy cơn đau thần kinh tọa được xoa dịu.

Việc tắm nước có bổ sung tinh dầu lộc đề canh cũng là các chữa đau thần kinh tọa bằng bài thuốc dân gian hiệu quả. Thêm 10-15 giọt tinh dầu lộc đề xanh cùng với muối Epsom vào nước tắm và ngâm mình trong 20 phút để cảm thấy được thư giãn cả về tinh thần và thể chất.

Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù tinh dầu lộc đề xanh có thể giúp giảm đau hiệu quả nhưng nên thận trọng khi sử dụng vì nó có thể gây ngộ độc nếu nuốt phải một lượng lớn hoặc bôi trực tiếp lên da mà không pha loãng.

Tinh dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo là một phương thuốc tự nhiên phổ biến để giảm đau thần kinh tọa. Loại dầu thơm này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị nhiều bệnh khác nhau và nó được biết đến với đặc tính chống viêm.

Chúng ta có thể trộn 2-3 giọt tinh dầu hương thảo với một loại dầu vận chuyển như dầu dừa hoặc dầu jojoba và bôi trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng. Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn cho đến khi dầu được da hấp thụ.

Bên cạnh đó, việc nhỏ 10-15 giọt tinh dầu hương thảo vào bồn nước ấm và ngâm mình trong ít nhất 20 phút. Độ ấm của nước kết hợp với hương thơm dịu nhẹ của hương thảo sẽ giúp bạn xoa dịu cơn đau thần kinh tọa.

Bị đau thần kinh tọa, khi nào cần đi gặp bác sĩ?

Đau thần kinh tọa có thể làm bạn suy nhược vô cùng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Điều quan trọng là phải biết khi nào cần tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ chỉnh hình để giảm đau thần kinh tọa và đau lưng mãn tính.

Nếu các biện pháp điều trị từ thiên nhiên hoặc các bài tập không giúp cải thiện và làm thuyên giảm tình trạng đau thần kinh tọa trong 4-6 tuần, đó là dấu hiệu để bạn tới thăm khám chuyên sâu hơn tại các cơ sở y tế.

Ngoài ra, nếu các phương pháp điều trị khiến tình trạng bệnh trở nên tệ hơn, bạn cũng cần tới gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và được hướng dẫn điều trị với phác đồ phù hợp hơn.

Cải thiện hiệu quả tình trạng đau thần kinh tọa với công nghệ hiện đại tại DNA

Trung tâm điều trị đau DNA hiện đang cung cấp nhiều giải pháp sức khỏe hiện đại giúp cải thiện tình trạng đau thần kinh tọa. Tùy vào tình trạng đau của bệnh nhân, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ được cá nhân hóa.

Tại Trung tâm điều trị đau DNA, các công nghệ y học hiện đại, điển hình là Liệu pháp Tế bào gốc có thể giúp cải thiện các cơn đau thần kinh cột sống, trong đó có đau thần kinh tọa, nhằm giúp đạt được hiệu quả từ sâu bên trong nhờ đặc tính của tế bào gốc là biệt hóa, tái tạo, sửa chữa. Chúng sẽ di chuyển đến các vị trí bị tổn thương đế tái tạo và thay mới, từ đó cải thiện cơn đau hiệu quả.

Ngoài ra khi kết hợp thêm với Liệu pháp Ozone, các tình trạng đau nhức, tê mỏi của bệnh lý đau thần kinh tọa cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

Chữa đau thần kinh tọa bằng các bài thuốc dân gian thường được ứng dụng do tính hiệu quả và ít gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, việc điều trị sẽ cần kéo dài và nên được kết hợp với các phương pháp điều trị hiện đại để rút ngắn quá trình. Do vậy, việc tìm kiếm các hỗ trợ y tế tại Trung tâm điều trị đau DNA trong quá trình sử dụng các bài thuốc dân gian chữa đau thần kinh tọa có thể là lựa chọn tối ưu đối với người bệnh.