Thoái hóa khớp gối và loãng xương: Cách phân biệt và phòng tránh

Phân biệt thoái hóa khớp gối và loãng xương

Thoái hóa khớp gối và loãng xương là các vấn đề về xương, khớp phổ biến và gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh. Chúng sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt là trong nhóm tuổi trung niên và cao tuổi.

Trong khi loãng xương là do sự sụt giảm mật độ xương, làm tăng nguy cơ gãy xương thì thoái hóa khớp gối lại gây đau và sưng ở khớp, làm giảm độ linh hoạt và hạn chế khả năng vận động. Cả hai tình trạng này đều có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân và yếu tố khác nhau.

Bản chất thoái hóa khớp gối và loãng xương

Về bản chất, thoái hóa khớp gối và loãng xương có nhiều điểm khác biệt.

- Thoái hóa khớp gối: Đây là tình trạng khi mặt khớp gối bị mòn dần, dẫn đến đau và hạn chế vận động.

- Loãng xương: Đây là một tình trạng trong đó mật độ xương giảm, làm cho xương trở nên dễ gãy.

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối và loãng xương

Về nguyên nhân, thoái hóa khớp gối và loãng xương đều có nguy cơ cao khi tuổi càng cao. Cùng với đó là một số nguyên nhân khác nhau.

- Thoái hóa khớp gối: Nguyên nhân chính có thể do tuổi tác, chấn thương hoặc vấn động quá mức một khớp nào đó hoặc yếu tố di truyền.

- Loãng xương: Nguyên nhân chính là do sự mất cân bằng giữa việc tạo ra và phá hủy tế bào xương, cụ thể là khi các tế bào xương mới được tạo ra ít hơn nhiều so với các tế bào bị mất đi. Loãng xương sẽ xuất hiện rõ rệt khi tuổi tác tăng hoặc do tình trạng hormone thay đổi (như trong quá trình mãn kinh).

Triệu chứng thoái hóa khớp gối và loãng xương

Để phân biệt thoái hóa khớp gối và loãng xương, người ta thường dựa vào các triệu chứng bệnh để có phương pháp điều trị phù hợp với từng bệnh lý.

- Thoái hóa khớp gối: Thoái hóa khớp có những biểu hiện rất rõ rệt như đau khớp, sưng khớp, viêm khớp, cứng khớp hay thậm chí là giảm khả năng vận động của khớp.

- Loãng xương: Ban đầu loãng xương có thể không có triệu chứng rõ ràng. Nhưng khi bệnh tiến triển, có thể xuất hiện đau ở xương, chiều cao giảm, hoặc gãy xương dễ xảy ra.

Cách điều trị thoái hóa khớp gối và loãng xương

Do tính chất bệnh lý thoái hóa khớp gối và loãng xương khác nhau nên cách điều trị vì thế mà cũng có nhiều điểm khác nhau.

- Thoái hóa khớp gối: Phương pháp điều trị thoái hóa khớp nhằm giảm đau và cải thiện chức năng khớp. Các biện pháp có thể bao gồm dùng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không steroid, tập luyện thể dục và thậm chí trong một số trường hợp có thể cần phẫu thuật.

- Loãng xương: Các biện pháp điều trị loãng xương bao gồm việc dùng thuốc, bổ sung canxi và vitamin D cho cơ thể và tập luyện thể dục đều đặn.

Cách phòng tránh thoái hóa khớp gối và loãng xương

Có nhiều cách phòng tránh thoái hóa khớp gối và loãng xương, điển hình như sau:

- Tăng cường canxi và vitamin D: Canxi là yếu tố quan trọng giúp xây dựng và duy trì mật độ xương, trong khi vitamin D hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi được tối ưu hơn. Hãy bổ sung vào chế độ ăn các thực phẩm giàu canxi như sữa, chế phẩm từ sữa, cá hồi, hàu và rau củ màu xanh… Vitamin D có thể được bổ sung từ việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hay qua các loại thực phẩm như cá béo và trứng….

- Các thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương và khớp: Omega-3 (có trong các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ), curcumin (có trong nghệ), collagen... đều là các chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe xương, khớp.

- Tránh các thực phẩm có thể gây hại cho xương và khớp: Caffeine, muối, đường và thực phẩm chứa chất phụ gia có thể tăng nguy cơ mất mát canxi từ xương. Vì vậy, việc giảm tiêu thụ các thực phẩm có chứa các chất này cũng có thể hỗ trợ giảm loãng xương và bảo vệ khớp hiệu quả hơn.

- Xây dựng lối sống lành mạnh để phòng ngừa loãng xương và thoái hóa khớp gối: Tránh hút thuốc và tiêu thụ rượu, bia quá mức; Vận động thường xuyên; Giảm trọng lượng cơ thể nếu cần.

Tóm lại, xây dựng một lối sống và sinh hoạt lành mạnh không chỉ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc loãng xương và thoái hóa khớp mà còn giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bên cạnh áp dụng biện pháp phòng tránh, việc kiểm tra và theo dõi sức khỏe định kỳ cũng chính là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe xương, khớp. Điều này cũng sẽ giúp chúng ta phát hiện sớm bệnh, từ đó có thể can thiệp và điều trị kịp thời, nâng cao khả năng hồi phục.

Để chữa trị các vấn đề cơ xương khớp, người bệnh ngày nay có rất nhiều lựa chọn: Tập vật lý trị liệu, uống thuốc, phẫu thuật, chữa bằng tế bào gốc,... Trong đó, phương pháp ứng dụng tế bào gốc trong điều trị cơ xương khớp đang được nhiều người lựa chọn vì không những nhẹ nhàng, ít đau đớn mà khả năng phục hồi lại rất cao.

Theo cơ chế hoạt động tự nhiên của cơ thể người, khi có bất cứ tế bào hay mô bị tổn thương, tế bào gốc sẽ tự tập trung, di chuyển đến vị trí đó để chữa trị. Sau đó, tế bào gốc sẽ biệt hóa thành tế bào mới, thay thế cho tế bào bị tổn thương bằng cách sản sinh các mô lành mạnh thay thế. Bên cạnh tính biệt hóa, cơ chế điều biến miễn dịch của tế bào gốc còn giúp giảm đi tình trạng viêm cấp tính, viêm mạn tính, từ đó tăng sự tưới máu nuôi của mô, tăng dinh dưỡng, tăng sự phục hồi sửa chữa mô và cấu trúc xương dưới sụn.

Bác sĩ Chuyên khoa II Nguyễn Tôn Ngọc Huỳnh, Trưởng khoa Ngoại Bệnh viện Quốc tế DNA, cho biết: “Hai đặc tính nổi bật của tế bào gốc tự thân trong điều trị cơ xương khớp là tính điều hòa miễn dịch và tính biệt hóa. Khi quá trình viêm xảy ra, tế bào gốc tự thân sẽ tiết ra các yếu tố tăng trưởng như SGF, EGF ức chế cytokine viêm làm giảm đi tình trạng viêm và kích thích máu nuôi dưỡng khớp. Điều này hỗ trợ cho sự hồi phục của các tổn thương đang xảy ra”.

Về hiệu quả, sau khi tiêm tế bào gốc tự thân, bề mặt sụn khớp được cải thiện rõ rệt sau khoảng từ 6-12 tháng. Sụn khớp dày lên giúp hạn chế được tiếng lạo xạo trong khớp, giảm đau đớn và cải thiện cấu trúc xương dưới sụn. Khi đó, qua kiểm tra một lần nữa bằng công nghệ MRI, bệnh nhân dễ dàng nhận thấy mức độ thoái hóa khớp có sự cải thiện.

Tại Bệnh viện Quốc tế DNA, các chuyên gia hơn 20 năm kinh nghiệm tiến hành tách chiết, nuôi cấy tế bào gốc trong môi trường phòng LAB khép kín, đạt chuẩn GMP WHO. Nhờ vậy, nguồn tế bào gốc luôn đảm bảo yêu cầu cả về số lượng lẫn chất lượng, phục vụ nhu cầu điều trị cơ xương khớp của từng khách hàng.