Thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi ngày càng phổ biến

Thực trạng thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi hiện nay

Thoái hóa khớp là bệnh tất yếu khi về già. Tuy nhiên hiện nay, bệnh khớp đang có xu hướng trẻ hóa. Thống kê tại Việt Nam cho thấy, có khoảng 30% người trên 35 tuổi bị thoái hóa khớp.

Những số liệu này là hồi chuông cảnh báo về “tình trạng trẻ hóa các bệnh về xương khớp” trên toàn cầu. Việc xem nhẹ các dấu hiệu đau nhức có thể làm mất đi cơ hội “vàng” để chữa trị dứt điểm bệnh lý làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tinh thần cũng như sức khỏe của người trẻ.

Ở người trẻ, nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp xảy ra trước khi bước sang tuổi 16. Từ thực trạng trên có thể thấy, bệnh thoái hóa khớp khớp không còn là bệnh của người già nữa. Vậy nên, ngay khi nhận thấy cơ thể có biểu hiện đau nhức xương khớp bất thường, cần phải đến bệnh viện thăm khám ngay lập tức bất kể ở lứa tuổi nào…

Nguyên nhân thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi

Vận động quá mức

Tập luyện thể dục thể thao giúp hệ vận động phát triển và cải thiện chiều cao. Tuy nhiên, hoạt động quá mức trong thời gian dài, nhất là trong điều kiện tập luyện không đảm bảo (dụng cụ và địa điểm tập luyện kém chất lượng) sẽ gây áp lực lên xương khớp. Và các vận động viên trẻ tuổi là đối tượng có nguy cơ bị đau nhức xương do vận động quá mức cao nhất.

Công việc ít vận động

Tính chất công việc ngồi nhiều, ít vận động khiến cho các khớp mất đi độ linh hoạt, hư hao và tổn thương. Đó là lý do giải thích vì sao dân văn phòng công sở hay gặp tình trạng đau nhức ở khớp gối, khớp cổ, cổ tay, cổ chân, thắt lưng…

Mang vác nặng

Những người phải làm việc cường độ cao và mang vác khối lượng lớn chủ yếu bằng vai, tay, đầu như công nhân, thợ xây, nông dân … Theo thời gian, xương khớp của người trẻ làm các công việc này sẽ chịu tổn thương do lực tải quá lớn gây ra cảm giác đau nhức.

Béo phì

Thói quen ăn uống không khoa học (ăn thức ăn nhanh, ăn nhiều chất béo, uống nước có ga), lười vận động là những tác nhân khiến tỷ lệ trẻ vị thành niên bị béo phì ngày một gia tăng. Trong khí đó, thừa cân – béo phì là 1 trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh xương khớp, nguy hiểm nhất là thoái hóa khớp gối. Bởi khi trọng lượng cơ thể vượt chuẩn sẽ tạo áp lực và gánh nặng cho xương khớp.

Căng thẳng

Thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi. Khi bị căng thẳng quá độ và liên tục sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất làm giảm tăng tiết chất nhờn khiến cơ khớp bị khô dẫn đến đau nhức khi hoạt động. Hơn nữa, stress cũng kích hoạt phản ứng viêm và căng cứng cơ khớp gây đau mỏi xương khớp, giảm khả năng vận động. Đó là chưa kể khi stress, bạn sẽ bỏ qua đi việc vận động hoặc thư giãn và điều này khiến cho tình trạng đau nhức, mệt mỏi tăng nặng.

Chấn thương

Chấn thương trong công việc hoặc tập luyện thể dục thể thao… dù đã chữa khỏi nhưng di chứng vẫn sẽ ở lại với xương khớp mãi về sau. Những lúc thời tiết thay đổi hay mang vác nặng, tại vị trí bị chấn thương sẽ xuất hiện cơn đau nhói rất khó chịu. Mặc dù, đau nhức do di chứng chấn thương thường xảy ra với người lớn tuổi nhưng người trẻ cũng không tránh khỏi.

Dị tật bẩm sinh

Người có khớp bị dị dạng bẩm sinh sẽ có nguy cơ bị thoái hóa khớp sớm. Đây là 1 trong những nguyên nhân khiến nhiều người trẻ gặp tình trạng đau nhức xương khớp khi tuổi đời chưa bước qua 30.

Ngồi sai tư thế

Tư thế ngồi cong lưng, lệch vai trong thời gian dài khiến xương khớp bị đau mỏi, hơn nữa cột sống còn bị vẹo. Do vậy, ngay khi còn ngồi trên ghế nhà trường, nhiều bạn trẻ đã phải trải qua tình trạng thoái hóa khớp như người lớn tuổi.

Chẩn đoán thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi

Kiểm tra chức năng vận động

Bằng một số thao tác nắn bóp ở vị trí khớp bị đau và quan sát kích thước cơ bắp và khả năng vận động của người bệnh thông qua việc di chuyển, cúi gập người hay cầm nắm, nâng đỡ vật nặng… Bác sĩ sẽ có những đánh giá cơ bản nhất về tình trạng xương cơ khớp.

Chụp X-quang

Phim X-quang ghi lại hình ảnh của xương, đầu khớp, khe khớp lớn giúp bác sĩ biết được hình dạng, số lượng và cấu trúc của xương. Thông qua những thay đổi hoặc biểu hiện bất thường, bác sĩ sẽ xác định được vấn đề mà xương khớp của bạn đang gặp phải.

Chụp cộng hưởng từ MRI

Công nghệ tiên tiến này cho phép bác sĩ thấy được hết mọi ngóc ngách của khớp, kể cả sụn chêm, bao hoạt dịch và dây chằng – Điều mà chụp X-quang không thể làm được. Những hình ảnh chi tiết và sống động từ phim chụp cộng hưởng từ giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác tình trạng, vị trí cũng như mức độ tổn thương của xương khớp.

Xét nghiệm dịch khớp

Dịch khớp đóng vai trò bôi trơn và cung cấp dinh dưỡng cho sụn khớp. Nếu dịch khớp có thay đổi bất thường về đặc tính và màu sắc thì đồng nghĩa với việc bạn đang mắc các vấn đề xương khớp. Bác sĩ sẽ chọc hút dịch khớp ở vị trí khớp bị đau nhức bằng kim tiêm chuyên dụng rồi mang đi xét nghiệm. Phương pháp chẩn đoán này an toàn, nhẹ nhàng và cho kết quả nhanh chóng.

Nội soi xương khớp

Dụng cụ chuyên dụng có phần đầu gắn camera nhỏ được đưa vào phần khớp bị đau nhức. Lúc này, toàn bộ hình ảnh trong khớp sẽ hiển thị rõ nét và chi tiết trên 1 màn hình tivi. Hình ảnh nội soi phản ảnh rõ ràng mọi cấu trúc nằm trong khớp giúp bác sĩ khoanh vùng cụ thể vùng khớp tổn thương và mức độ tổn thương một cách chính xác tuyệt đối.

Cách điều trị thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi

Điều trị thoái hóa khớp cần nhiều thời gian, tùy theo giai đoạn và mức độ thoái hoá khớp. Đối với bệnh thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi, việc điều trị sẽ tập trung vào khắc phục triệu chứng. Từ đó, giúp cải thiện khả năng vận động của khớp và ức chế sự tiến triển của quá trình thoái hóa.

Điều trị bằng thuốc

Các nhóm thuốc được bác sĩ chỉ định cho người trẻ mắc thoái hóa khớp bao gồm:

- Thuốc chống viêm giảm đau: Acetaminophen (Tydol), loại thuốc này được dùng cho trường hợp thoái hóa khớp từ nhẹ đến trung bình.

- Thuốc chống viêm không steroid: Nếu Acetaminophen không làm giảm đau thì người bệnh có thể dùng 2 loại thuốc Naproxen (Aleve) hoặc Ibuprofen (Motrin) này.

- Thuốc bôi ngoài da: Dùng các loại gel như Voltaren Emulgel bôi tại khớp gối 2-3 lần/ngày để giảm đau nhanh.

- Thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm: Glucosamine, Chondroitin, Diacerein giúp cải thiện các triệu chứng thoái hóa khớp và làm chậm tiến triển bệnh.

- Thuốc tiêm vào khớp: Corticosteroid, Acid Hyaluronic giúp bôi trơn, giảm sưng đau và cứng ở khớp.

Vật lý trị liệu

Ngoài việc dùng thuốc, bác sĩ có thể sẽ yêu cầu kết hợp với vật lý trị liệu để làm cho khớp ổn định hơn, mang lại kết quả điều trị tốt hơn. Các liệu pháp vật lý trị liệu sẽ hỗ trợ giảm đau cũng như tăng phạm vi chuyển động cho khớp.

Các liệu pháp thông dụng bao gồm: Bài tập vận động trị liệu cho khớp, nhiệt trị liệu, điện trị liệu, sóng ngắn và massage trị liệu.

Phẫu thuật

Thông thường ở người trẻ, phẫu thuật là lựa chọn cuối cùng khi các bệnh nhân đau trầm trọng và các biện pháp khác không hiệu quả.

Bởi phương pháp này ẩn chứa nhiều rủi ro như biến dạng khớp, ảnh hưởng tới sức khỏe hay thời gian phục hồi lâu nhưng bệnh vẫn có thể tái diễn.

Cách phòng bệnh thoái hoá khớp ở người trẻ tuổi

Tình trạng người trẻ thường xuyên bị đau nhức, thoái hoá xương khớp đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Để phòng ngừa tình trạng này, bạn cần:

- Chú ý điều chỉnh tư thế làm việc khoa học. Ví dụ đối với những người làm việc văn phòng, khi ngồi cần điều chỉnh sao cho phần vai được thả lỏng, lưng giữ thẳng và tựa vào ghế.

- Sau 1 đến 2 tiếng làm việc, bạn nên đứng lên đi lại, vận động nhẹ nhàng để các cơ được thư giãn.

- Lựa chọn hình thức luyện tập phù hợp sức khỏe bản thân với cường độ vừa phải. Tránh tập luyện quá mức có thể khiến tình trạng đau nhức xương khớp tồi tệ hơn.

- Giảm cân nếu cân nặng của bạn vượt chuẩn để giảm áp lực cho khớp.

Ngày càng nhiều người trẻ phải đối mặt với tình trạng đau nhức, thoái hoá xương khớp vô cùng khó chịu. Không chỉ là dấu hiệu của việc chăm sóc bản thân sai cách, thoái hoá khớp ở người trẻ còn cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn nguy hiểm. Vì thế khi xuất hiện những cơn đau nhức bất thường, người trẻ không nên chủ quan mà nên đến bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để được điều trị kịp thời.