Đau thần kinh tọa có chữa khỏi không?

Đau thần kinh tọa là gì?

Đau thần kinh tọa thường xuất hiện khi các dây thần kinh tọa bị chèn ép do tình trạng thoát vị đĩa đệm, viêm, sự xuất hiện của khối u, hẹp ống sống, ...

Đau thần kinh tọa thường gây ra những cơn đau nhức hoặc tê bì nhẹ hoặc nặng ở khu vực lưng dưới, hông, mông, chân.

Tin tốt là chứng đau thần kinh tọa thường được cải thiện hiệu quả bằng phương điều trị bảo tồn trong từ 4 –6 tuần. Bên cạnh đó, các bài tập vận động giúp tăng cường sức mạnh cho vùng lung và các cơ lõi cũng có tác dụng làm giảm các triệu chứng do đau thần kinh tọa gây ra.

Thông thường đau thần kinh tọa được chẩn đoán chính xác thông qua các bài kiểm tra sức mạnh cơ và phản xạ hoặc thực hiện các xét nghiệm nâng cao bằng các phương pháp như: chụp X-quang, chụp MRI, quét CT và điện cơ đồ (EMG).

Về việc "Đau thần kinh tọa có chữa khỏi không?, câu trả lời là có. Các biện pháp điều trị vô cùng đa dạng từ bảo tồn tới xâm lấn phù hợp với từng nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh trạng.

Các triệu chứng thường gặp khi bị đau thần kinh tọa

Với lối sống thường không lành mạnh và tính chất công việc của xã hội hiện đại, đau thần kinh tọa là chứng bệnh khá phổ biến, tuy nhiên, các triệu chứng của nó cũng có thể dễ gây nhầm lẫn với bệnh đau lưng.

Thông thường, chúng ta có thể xác định triệu chứng đau thần kinh tọa thông qua theo dõi tình trạng cơ thể và nhận biết các dấu hiệu sau:

- Các cơn đau thần kinh tọa có thể nhẹ hoặc vô cùng dữ dội tỏa ra dọc theo đường dây thần kinh tọa, liên tục chạy từ lưng dưới thẳng xuống hông và vào từng chân.

- Một số triệu chứng bao gồm tê, ngứa ran hoặc yếu cơ di chuyển dọc phía sau đùi và vào bắp chân hoặc bàn chân. Nó thường trở nên trầm trọng hơn khi ho hoặc hắt hơi.

- Các triệu chứng đau và tê thường xuất hiện ở 1 bên của cơ thể

- Mặc dù cơn đau có thể rất dữ dội, nhưng đau thần kinh tọa thường có thể thuyên giảm bằng vật lý trị liệu, trị liệu chỉnh hình và xoa bóp, các bài tập tăng cường sức mạnh và tính linh hoạt cho cơ lõi cũng như chườm nóng và chườm đá.

Các yếu tố nguy cơ gây nên chứng đau thần kinh tọa

Có nhiều yếu tố có thể khiến bạn bị đau thần kinh tọa, thậm chí vận động viên và những người ít hoạt động cũng không thể trở thành ngoại lệ. Thậm chí, người ít vận động còn được các nghiên cứu chỉ ra có nguy cơ bị đau thần kinh tọa lớn hơn so với những đối tượng chăm vận động.

Mặt khác, các vận động viên sức bền dễ bị đau thần kinh tọa do cơ bắp bị căng thẳng và căng thẳng quá mức.

Tuổi tác cũng là một yếu tố, vì những người trong độ tuổi từ 30 đến 60 có nhiều khả năng bị thoái hóa cột sống liên quan đến tuổi tác, chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm, gai xương và rối loạn chức năng khớp hông.

Bệnh tiểu đường và béo phì cũng là những tác nhân đáng kể gây nên chứng đau thần kinh tọa.

Một số phương pháp điều trị đau thần kinh tọa hiệu quả

Vật lý trị liệu

Khi cơn đau đã giảm bớt, bác sĩ vật lý trị liệu có thể đưa ra phác đồ điều trị thương tích. Điều này thường bao gồm các bài tập để cải thiện tư thế, sức mạnh cốt lõi và phạm vi chuyển động.

Cải thiện sức mạnh cơ lõi và vùng lưng

Các cơ xung quanh cột sống và dạ dày của bạn có thể bị yếu hoặc quá căng và không thể hỗ trợ đúng cách cho cơ thể bạn. Bên cạnh đó, việc ngồi sai tư thế và cơ yếu có thể phá gây áp lực lớn lên cột sống, làm tăng nguy cơ đau lưng dưới và đau thần kinh tọa.

Các bài tập nhẹ nhàng và tăng cường sức mạnh cho cơ lưng sẽ giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng và sự linh hoạt trong các vận động thể chất, từ đó làm giảm nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của chứng đau thần kinh tọa.

Trong quá trình hồi phục sau cơn đau thần kinh tọa, hãy tránh các hoạt động có tác động mạnh như chạy và tập plyometric để tình trạng bệnh lý không bị tái diễn.

Tăng tính linh hoạt của hông và gân kheo

Cơ gân kheo, cơ mông và hông bị cứng có thể làm thay đổi tư thế của bạn và gia tăng áp lực cho các cơ lưng dưới, góp phần gây ra chứng đau thần kinh tọa. Những bài tập giãn cơ chuyên biệt cho vừng hông và gân kheo, đồng thời giúp giảm bớt sự tổ thương hoặc tình trạng viêm của cơ tháp sẽ giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng đau thần kinh tọa.

Cơ tháp (Piriformis) là một cơ nhỏ nằm sâu trong mông (nằm dưới cơ mông lớn), ngay phía trên dây thần kinh tọa và gắn vào đáy cột sống. Ngồi lâu hoặc không hoạt động sẽ khiến cơ tháp chèn ép lên dây thần kinh tọa, gây đau và các tình trạng khác.

Để khắc phục tình trạng hông và gân kheo căng cứng, bạn có thể kết hợp yoga hoặc thói quen giãn cơ đơn giản vào toàn bộ chế độ tập thể dục thường ngày theo hai kỹ thuật dưới đây:

Kỹ thuật 1:

Bước 1: Nằm ngửa, gập đầu gối và bàn chân đặt phẳng trên mặt đất.

Bước 2: Nâng một chân lên và bắt chéo trên đầu gối.

Bước 3: Kéo lên ngực trên đùi của chân với bàn chân đặt trên sàn cho đến khi bạn cảm thấy căng ở mông.

Bước 4: Giữ nguyên tư thế trong 10 – 30 giây

Bước 5: Lặp lại với phía còn lại

Kỹ thuật 2:

Bước 1: Nằm ngửa với hai chân dang rộng.

Bước 2: Kéo một đầu gối lên sang hướng vai đối diện trong khi giữ một đầu gối bằng tay đối diện.

Bước 3: Giữ nguyên tư thế trong 10 – 30 giây

Bước 4: Lặp lại với phía còn lại

Bên cạnh các bài tập, việc điều trị đau thần kinh tọa cũng có thể được thúc đẩy thông qua các phương pháp điều trị chuyên nghiệp hơn như:

Chườm giảm đau

Việc kết hợp giữa liệu pháp chườm nóng và chườm đá dược biết đến có thể mang lại hiệu quả giảm đau thần kinh tọa một cách nhanh chóng.

Nhiệt độ ấm giúp tăng lưu lượng máu đến vùng đau, trong khi đá lạnh giúp làm giảm viêm từ đó thúc đẩy quá trình chữa lành. Nhiệt và đá cũng có thể giúp giảm đau co thắt cơ - một trong những biểu hiện điển hình của chứng đau thần kinh tọa.

Sử dụng thuốc

Các loại thuốc thường được sử dụng trong điều trị đau thần kinh tọa bao gồm: Thuốc chống viêm Corticosteroid, Thuốc chống trầm cảm, Thuốc để ngăn ngừa cơn động kinh, thuốc giảm đau.

Trong một số trường hợp, tiêm thuốc corticosteroid vào vùng xung quanh rễ thần kinh bị đau có thể giúp giải quyết chứng đau thần kinh tọa. Một mũi tiêm thường có thể giúp giảm đau tức thời, tuy nhiên chỉ nên tiêm tối đa 3 mũi trong một năm.

Phẫu thuật

Đối với các trường hợp đau thần kinh tọa gây suy nhược nghiêm trọng, khiến người bệnh gặp phải tình trạng kiểm soát ruột hoặc bàng quang hoặc cơn đau không cải thiện khi áp dụng các phương pháp điều trị khác.

Thông thường, bác sĩ phẫu thuật có thể loại bỏ gai xương hoặc phần đĩa đệm bị thoát vị đang đè lên dây thần kinh để giải quyết nguyên nhân gây bệnh.

Đau thần kinh tọa có chữa khỏi không?

“Đau thần kinh tọa có chữa khỏi không?”, thật may câu trả lời là ‘Có”.

Đau thần kinh tọa có thể chữa khỏi nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng phương pháp.

Điều đáng kinh ngạc là chứng đau thần kinh tọa thường tự biến mất theo thời gian sau khi áp dụng một số phương pháp điều trị tự chăm sóc tại nhà.

Bên cạnh đó, hầu hết những người bị đau thần kinh tọa (80% đến 90%) đều có thể hồi phục mà không cần phẫu thuật. Đặc biệt, có khoảng một nửa trong số các trường hợp này có thể hồi phục hoàn toàn trong vòng sáu tuần.

Tuy nhiên, nếu tình trạng đau thần kinh tọa trở nên mãn tính hoặc dây thần kinh tọa bị tổn thương quá nghiêm trọng tỷ lệ tình trạng đau thần kinh tọa được điều trị vĩnh viễn là rất nhỏ, nhiều trường hợp có thể để lại di chứng lâu dài, trong đó, điển hình là teo cơ vận động,