Thoái hóa khớp háng ở người trẻ: Đừng chủ quan, lơ là

Vì sao thoái hóa khớp háng ngày càng “trẻ hóa”?

Trước đây, thoái hóa khớp háng nói riêng và các bệnh thoái hóa khớp nói chung thường xảy ra ở đối tượng trên 50 tuổi. Nhưng thời gian gần đây, nhiều cơ sở y tế đã tiếp nhận và chẩn đoán bệnh ở những đối tượng rất trẻ, thậm chí có những trường hợp bị thoái hóa khớp khi chỉ dưới 30 tuổi. Bên cạnh đó, số lượng bệnh nhân đi khám và đang được điều trị các bệnh về cơ xương khớp đang tăng lên từng ngày. Vậy nguyên nhân do đâu?

Thói quen uống rượu bia

Uống nhiều rượu bia là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến các bệnh về gan và dạ dày. Tuy nhiên, chất kích thích này còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về cơ xương khớp, trong đó bao gồm thoái hóa khớp háng. Cụ thể, những chất kích thích trong rượu bia làm tổn thương các mao mạch, ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển oxy và dinh dưỡng đến các tế bào xương, làm tăng nguy cơ thoái hóa xương khớp.

Thói quen hút thuốc lá

Những chất độc hại trong khói thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến lá phổi của bạn mà còn có thể gây tác động xấu và làm tổn thương những mao mạch nuôi dưỡng khớp háng. Hơn nữa, những chất độc hại có trong khói thuốc, đặc biệt là nicotin còn có thể gây cản trở quá trình hấp thu canxi. Do đó, quá trình tái tạo xương sẽ giảm, làm giảm mật độ xương và gây ra những vấn đề về xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp.

Do lười vận động

Một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng thoái hóa khớp háng ở người trẻ chính là thói quen ít vận động. Nhất là những người phải ngồi làm việc trong một thời gian dài như công nhân hay nhân viên văn phòng. Nguyên nhân là khi ngồi làm việc, trọng lượng cơ thể sẽ áp lực lên các mô sụn, vì thế khớp háng dễ bị tổn thương.

Bên cạnh đó, khi bạn vận động thường xuyên, các khớp ma sát vào nhau sẽ giúp dịch nhầy tiết ra nhiều hơn và rất tốt cho khớp. Ngược lại, những trường hợp ít vận động, khớp sẽ ít sản xuất dịch nhầy, cứng hơn và thiếu linh hoạt. Khi các khớp cọ xát vào nhau chính là nguyên nhân trực tiếp khiến các mô sụn có nguy cơ bị thoái hóa.

Chế độ dinh dưỡng không khoa học

Do công việc quá bận rộn hoặc áp lực trong cuộc sống có thể khiến cho người trẻ thường xuyên ăn những món ăn chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp và có xu hướng chỉ chú trọng đến tính tiện lợi mà không quan tâm đến giá trị dinh dưỡng. Hầu hết, những loại đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn có nhiều axit béo no, chất bảo quản gây ảnh hưởng đến xương khớp và có thể gây tăng cân, tạo áp lực cho hệ thống xương khớp. Bên cạnh đó, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng cũng có thể khiến cho xương khớp dễ bị suy yếu và tổn thương.

Do chấn thương

Một số trường hợp bị chấn thương tại khớp háng trong quá trình sinh hoạt, lao động hoặc chơi thể thao nhưng không được điều trị kịp thời cũng có thể khiến khớp bị mất cân bằng, ổ khớp lỏng lẻo, gây ra những tổn thương nghiêm trọng đến khớp háng. Bên cạnh đó, chấn thương khớp háng còn có thể là nguyên nhân hình thành cục máu đông tại mao mạch và gây ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, khiến các ổ khớp không được nuôi dưỡng, tăng nguy cơ suy yếu và hư tổn.

Một số bệnh lý khác cũng có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp háng như bệnh Lupus ban đỏ, bệnh tiểu đường…

Cách phòng ngừa thoái hóa khớp háng ở người trẻ

Một số biện pháp góp phần giảm thiểu nguy cơ thoái hóa khớp háng xuất hiện ở người trê gồm:

- Thường xuyên tập luyện để tăng cường sức khỏe cơ xương khớp.

- Loại bỏ thói quen hút thuốc, lạm dụng uống rượu bia hay dùng chất kích thích.

- Nên áp dụng chế độ ăn khoa học, dinh dưỡng lành mạnh, nên bổ sung nhiều vitamin D, omega 3, canxi, protein…

- Thường xuyên vận động, tập luyện thể thao, nhưng cần hạn chế những bài tập cường độ cao.

- Đối với nhân viên văn phòng và một số công việc đặc thù khác, nên chú ý ngồi và đứng đúng tư thế. Nên cố gắng đi lại sau mỗi một giờ làm việc.

- Nên duy trì trọng lượng vừa phải. Nếu đang trong tình trạng béo phì cần có kế hoạch giảm cân để bảo vệ sức khỏe.

- Nên bổ sung thực phẩm nhiều canxi trong chế độ ăn hàng ngày

- Thăm khám định kỳ và nếu nhận thấy những dấu hiệu bất thường thì cần đi khám sớm để được điều trị bệnh kịp thời.

- Nếu dùng thuốc điều trị nên tuân thủ theo đúng liều lượng của bác sĩ. Không tự ý mua thuốc và lạm dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Ở người trẻ, hệ thống xương khớp khỏe mạnh và có khả năng tái tạo tốt hơn rất nhiều so với người cao tuổi. Vì thế, nếu áp dụng đúng cách, người trẻ vẫn có thể phòng ngừa các bệnh thoái hóa khớp háng và nhiều bệnh về cơ xương khớp khác.

Để chữa trị các vấn đề cơ xương khớp, người bệnh ngày nay có rất nhiều lựa chọn: Tập vật lý trị liệu, uống thuốc, phẫu thuật, chữa bằng tế bào gốc,... Trong đó, phương pháp ứng dụng tế bào gốc trong điều trị cơ xương khớp đang được nhiều người lựa chọn vì không những nhẹ nhàng, ít đau đớn mà khả năng phục hồi lại rất cao.

Theo cơ chế hoạt động tự nhiên của cơ thể người, khi có bất cứ tế bào hay mô bị tổn thương, tế bào gốc sẽ tự tập trung, di chuyển đến vị trí đó để chữa trị. Sau đó, tế bào gốc sẽ biệt hóa thành tế bào mới, thay thế cho tế bào bị tổn thương bằng cách sản sinh các mô lành mạnh thay thế. Bên cạnh tính biệt hóa, cơ chế điều biến miễn dịch của tế bào gốc còn giúp giảm đi tình trạng viêm cấp tính, viêm mạn tính, từ đó tăng sự tưới máu nuôi của mô, tăng dinh dưỡng, tăng sự phục hồi sửa chữa mô và cấu trúc xương dưới sụn.

Bác sĩ Chuyên khoa II Nguyễn Tôn Ngọc Huỳnh, Trưởng khoa Ngoại Bệnh viện Quốc tế DNA, cho biết: “Hai đặc tính nổi bật của tế bào gốc tự thân trong điều trị cơ xương khớp là tính điều hòa miễn dịch và tính biệt hóa. Khi quá trình viêm xảy ra, tế bào gốc tự thân sẽ tiết ra các yếu tố tăng trưởng như SGF, EGF ức chế cytokine viêm làm giảm đi tình trạng viêm và kích thích máu nuôi dưỡng khớp. Điều này hỗ trợ cho sự hồi phục của các tổn thương đang xảy ra”. Về hiệu quả, sau khi tiêm tế bào gốc tự thân, bề mặt sụn khớp được cải thiện rõ rệt sau khoảng từ 6-12 tháng. Sụn khớp dày lên giúp hạn chế được tiếng lạo xạo trong khớp, giảm đau đớn và cải thiện cấu trúc xương dưới sụn. Khi đó, qua kiểm tra một lần nữa bằng công nghệ MRI, bệnh nhân dễ dàng nhận thấy mức độ thoái hóa khớp có sự cải thiện.

Tại DNA Paincare, các chuyên gia hơn 20 năm kinh nghiệm tiến hành tách chiết, nuôi cấy tế bào gốc trong môi trường phòng LAB khép kín, đạt chuẩn GMP WHO. Nhờ vậy, nguồn tế bào gốc luôn đảm bảo yêu cầu cả về số lượng lẫn chất lượng, phục vụ nhu cầu điều trị cơ xương khớp của từng khách hàng.