6 loại trái cây tốt cho người bệnh gout, giảm axit uric hiệu quả

1. Quả anh đào - Trái cây tốt cho người bệnh Gout

Theo các chuyên gia, quả anh đào có thể làm giảm nồng độ acid uric nhanh và hiệu quả. Ngăn ngừa các cơn đau, sưng tấy và hạn chế tối đa những biến chứng nguy hiểm của bệnh gout. Ngoài ra, quả anh đào còn chứa chất chống oxy hóa mạnh anthocyanins, công dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa lão hóa và sự hình thành các khối u hay các tế bào ung thư nguy hiểm.

Nghiên cứu cho thấy, những bệnh nhân uống nước ép anh đào cô đặc 2 lần mỗi ngày trong ít nhất 4 tháng đã giảm hơn 50% các cơn đau Gout. Bên cạnh đó, những người ăn quả anh đào hoặc sử dụng chiết xuất anh đào có ít cơn đau gout hơn người không sử dụng.

2. Quả dứa (trái thơm) - Trái cây tốt cho người bệnh Gout

Dứa chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất có lợi cho người mắc bệnh gout, đặc biệt là loại men bromelain - một hợp chất có khả năng phân hủy tinh thể acid uric, có tác dụng giảm viêm, giảm đau tại các khớp xương và ngăn ngừa viêm khớp cấp. Nếu bạn đang băn khoăn trái cây tốt cho người bệnh Gout thì hãy thử ngay loại trái cây thơm ngon miền nhiệt đới này nhé.

3. Dâu tây - Trái cây tốt cho người bệnh Gout

Bệnh gout nên ăn hoa quả gì để giảm acid uric máu. Dâu tây là sự lựa chọn tốt cho người bệnh gout. Quả dâu tây là loại chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường đào thải acid uric ra ngoài và có khả năng chống viêm, giảm sưng đau, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Đặc biệt, dâu tây có chứa các chất có tác dụng ức chế enzym xanthinoxidase, một loại enzym đóng vai trò chuyển hóa các tiền chất hypoxanthin và xanthin thành acid uric. Từ đó, giúp cân bằng nồng độ acid uric trong máu, giảm thiểu sự xuất hiện của các triệu chứng bệnh gout. Khi dùng chung với dứa, chất quecritin trong dâu tây còn phát huy tác dụng giảm sưng tốt hơn.

4. Bưởi bổ sung vitamin C, tăng cường đề kháng

Bưởi là một loại quả có hàm lượng kali cao và cũng cung cấp nhiều vitamin C, các chất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị gout. Kali giúp thúc đẩy quá trình bài tiết urat ra khỏi cơ thể qua thận, làm giảm nồng độ acid uric máu. Vitamin C giúp làm giảm tình trạng viêm khớp do bệnh gout gây ra.

5. Chuối

Trái cây tốt cho người bệnh Gout? Chuối là sự lựa chọn tối ưu. Chuối chứa ít purine, hàm lượng fructose thấp nhưng lại nhiều chất xơ, vitamin B6, vitamin C, magie, axit folic và rất giàu kali... Chuối có tác dụng tăng cường chuyển hóa acid uric thành dạng lỏng và chuyển đến thận. Thận tiếp nhận chất lỏng một cách dễ dàng và bài tiết qua nước tiểu.

Ngoài ra, trong một quả chuối chứa khoảng 24 mcg folate, nó giúp giảm thiểu sự tổn thương trong các mô khớp, do đó làm giảm các triệu chứng của các cơn gout cấp.

6. Quả Kiwi

Trái cây tốt cho người bệnh Gout, Kiwi chứa lượng vitamin C gấp đôi so với quả cam. Theo dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 100 gram kiwi cung cấp 92,7 mg vitamin C, trong khi 100 gram cam chỉ cung cấp 53,2 mg vitamin C. Bên cạnh cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin C, chất xơ, kali... kiwi còn có tác dụng làm giảm axit uric trong cơ thể.

Trung tâm điều trị đau DNA cung cấp các giải pháp cải thiện tình trạng đau nhức mãn tính bao gồm:

- Liệu pháp Ozone: giúp giảm và chữa lành những vết thương mãn tính, tốt cho người bị tiểu đường (giảm biến chứng loét tay, chân), người hay bị nhức mỏi do tắc máu,... nhờ tăng oxy trong máu nuôi đến các chi, tăng cường lưu thông máu.

- Liệu pháp tế bào gốc: Bổ sung nguồn tế bào gốc khỏe mạnh vào các vị trí bị tổn thương để tái tạo, sữa chữa, làm lành tổ chức xương sụn, cải thiện các bệnh về đau nhức khớp, viêm khớp, đau lưng, thoái hóa, từ đó giảm đau mãn tính do các bệnh này gây ra.

Chưa dừng lại ở đó, DNA còn sở hữu các liệu pháp trị đau tiên tiến như pain block, shockwave, trị liệu Well-System nhằm giảm thiểu tối đa cơn đau cho khách hàng, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Tùy vào tình trạng đau mãn tính từng người mà bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ cá nhân hóa cho từng khách hàng. Với lợi thế sở hữu các liệu pháp y học hiện đại điều trị hạn chế dùng thuốc hoặc không dùng thuốc, trang thiết bị tân tiến, đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, quy trình chuyên nghiệp sẽ mang đến trải nghiệm tốt nhất cho tất cả khách hàng, cải thiện tình trạng đau nhức mãn tính hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.